昨天手崴了,很痛,已经一个晚上了,越来越痛,怎麼办,表面没有什麼伤痕...
1、有些痛，只能自己一个人受。生活 人是互相珍惜的，一厢情愿的感情没有任何意义，就像把双刃剑，伤了彼此 是我一生一次的认真，希望彼此都能好好珍惜，三生有幸遇见你！今生今世都是你。 所有的放不下都只是放不过自己而已，学会无所谓，心才不会那么累 也很想紧紧抱住你并告诉你，我很爱你很想你。
2、我没有安全感，我怕黑，我不喜欢走夜路，不喜欢半夜三更照镜子。 3最尴尬的就是，每次都会高估自己在别人心里的位置 3没有第一次的原谅哪来第二次的放肆。 3为什么伤害隔着那么远都能做到而安慰却必须在身旁才行呢。 3灰色的隐形，衬托眼神的空洞。
3、别指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开。 他让你红了眼眶，你却还笑着原谅。 你要尝试走一个人的路，享受一个人的时光，孤独到深处，就成了铠甲。 走过的路，追过的风，你是我再没可能完成的梦。 我不虚情假意，怎配你朝三暮四。
4、如果忘不掉一个人可以转移自己的注意力，往前看，别回头。也可以让自己变成一个大忙人，生活更加充实。忘不掉一个人的时候要有目标的工作，有计划地工作。或者去旅游，紧凑是旅途，眼前的风景，还有景区的人山人海，都是吸引一个人想一些新的东西。
手崴了手腕很疼怎么办
1、冰敷：用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次，间隔1小时以上。冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。压迫：用弹性绷带轻柔包扎手腕，松紧度以不影响血液循环为宜，避免过紧导致麻木或缺血。抬高：将手腕抬高至心脏水平以上，如使用枕头垫高手臂，促进静脉回流，缓解肿胀。
2、手崴导致手腕疼痛时，可采取以下措施：急性期处理（受伤后72小时内）休息：立即停止使用受伤手腕，避免提重物或过度活动，防止损伤加重。冰敷：用冰袋或冷敷布包裹毛巾后敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冰敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3、紧急处理措施 立即停止活动：受伤后需第一时间停止手腕的任何动作，避免二次损伤加重软组织撕裂或骨折风险。冷敷镇痛：用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛。需注意避免冰块直接接触皮肤。
4、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎。在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。
5、手崴了手腕很疼，可以采取以下措施：及时就医：前往医院骨科：首先应立即前往医院骨科就诊，以排除骨折的可能性。拍X线片：通过拍X线片可以清晰地看到手腕骨骼的情况，确定是否有骨折。无骨折情况的处理：注意休息：如果确定没有骨折，单纯的软组织损伤，最重要的是注意休息，避免手腕过度活动。
睡觉把手腕给崴了。。疼好几天了,怎么办
1、立即制动与休息崴伤后需立即停止手腕活动，避免二次损伤。可用绷带或护具固定手腕，保持功能位（如握拳或中立位），减少关节活动。休息时尽量将手腕抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，缓解肿胀。
2、冰敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。压迫：用弹性绷带轻轻包扎手腕，松紧度以不影响血液循环为宜，提供支撑并减少渗出。抬高：将手腕抬高至心脏水平以上（如垫高枕头），利用重力促进静脉回流，缓解肿胀。
3、冷敷可收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛。需注意避免冰块直接接触皮肤。加压包扎：使用弹性绷带对受伤手腕进行适度包扎，松紧度以不影响手指血液循环为宜。包扎后需观察手指颜色是否发紫、温度是否降低或感觉是否麻木，若出现异常应立即松解。
4、手崴了手腕很疼，可以采取以下措施：及时就医：前往医院骨科：首先应立即前往医院骨科就诊，以排除骨折的可能性。拍X线片：通过拍X线片可以清晰地看到手腕骨骼的情况，确定是否有骨折。无骨折情况的处理：注意休息：如果确定没有骨折，单纯的软组织损伤，最重要的是注意休息，避免手腕过度活动。
5、手崴了手腕很痛怎么办，首先对于这样的病人有必要积极的到医院看骨科，拍普通的X线，排除骨折的可能性。因为如果存在骨折，治疗方案与单纯的软组织损伤不同，如果没有骨折的情况，单纯的软组织损伤通过注意休息，多数可以完全恢复。
6、在日常生活中出现手崴是比较常见的现象，一般手崴也被称为手部扭伤或者是韧带拉伤等，而手部出现手崴会造成很大的影响，还会容易导致手腕部位疼痛，或者是红肿等现象，而手腕部位有许多的毛细血管以及软组织，容易出现血瘀，需要及时进行护理，可以用冷敷的方法进行改善。
